Tu travailles dur, tu multiplies les actions et les efforts, tu investis pour te former en continu (et en tout !)…
Et, pourtant… Tu le sais, tu le sens, quelque chose te freine, quelque chose coince encore… 😓

Tu ressens comme un frein, une limite invisible dans ton business.
Ça te parle ? 😉 Alors, tu es au bon endroit et il faut que je te pose la question :

👉🏻 Et si, ce « quelque chose », cette limite invisible, n’avait rien à voir avec une stratégie que tu devrais (encore?!) optimiser, mais tout à voir avec un blocage intérieur à libérer ? 👀

Prête à identifier tes freins invisibles ? Reconnaître la façon néfaste dont ils impactent ton business ? Comprendre pourquoi la stratégie et les simples prises de consciences ne t’aideront pas ? Et découvrir comment libérer ces blocages intérieurs, efficacement, pour amorcer un vrai shift intérieur et faire passer ton business (et toi-même) au niveau supérieur ? 💥

Let’s do this ! 👇🏻

 

🌪 Différence entre blocage intérieur et croyance limitante

Avant de nous lancer à corps perdu dans cette quête de libération de tes blocages intérieurs, prenons d’abord un instant pour clarifier ce que j’entends par « blocage intérieur » vs « croyance limitante ». Car, bien que c’est deux termes soient très souvent utilisés ensemble, il ne sont, pour autant, pas totalement synonymes 😉

 

🌱 Croyance limitante

Si je devais « résumer », je dirais qu’une croyance limitante, c’est une pensée considérée comme vraie (par ton subconscient, le plus souvent), qui restreint ton potentiel et/ou ton champs d’actions. 

Elle est plutôt de nature mentale, c’est-à-dire plutôt liée à ton système de pensées.

Et elle trouve son origine dans ton enfance, ton éducation, la société, ou tes expériences passées (vécues ou observées).

Quelques exemples de croyances limitantes : 

• « Je ne suis pas assez douée pour vivre de mon activité. »

• « Il faut travailler dur pour réussir. »

→ Notre but, avec ces croyances, est, toujours, de les identifier pour, après un travail de questionnement, les remplacer par des croyances que l’on qualifiera alors d’aidantes ou de soutenantes, afin d’élargir notre capacité à exprimer notre potentiel et notre champs d’action 😉

 

🌀 Blocage intérieur

Le blocage intérieur, quant à lui, est un frein interne plus global, qui peut inclure des croyances limitantes (bien sûr !) mais aussi des émotions refoulées, des peurs, des tensions énergétiques ou des mémoires inconscientes.

Il est de nature plutôt multidimensionnel, c’est-à-dire mental, émotionnel, énergétique et/ou corporel.

Et il trouve son origine de façon, parfois, plus profonde ou plus diffuse, voire même transgénérationnel ou lié à des traumas plus ou moins subtils.

Quelques exemples de blocages intérieurs : 

• Tu procrastines systématiquement avant un lancement, même si tu crois consciemment que tu es capable.
• Tu ressens une angoisse inexpliquée à chaque fois que tu t’apprêtes à augmenter tes tarifs.

→ Notre but, avec ces blocages, sera de travailler plus en profondeur, de façon à libérer et transformer ton énergie en lien avec ce blocage afin de te permettre de reconnecter avec un sentiment de sécurité intérieur.

En bref, un blocage intérieur contient, le plus souvent, plusieurs croyances limitantes, mais pas que ! Il va bien au-delà et s’apparente / agit, véritablement, comme un nœud intérieur qu’il faut délier à plusieurs niveaux, pour te permettre, notamment, de retrouver du mouvement.

 

 

✨ Pourquoi les blocages intérieurs freinent ta croissance

Tout simplement parce qu’en plus d’être, relativement, invisibles, les blocages intérieurs sont 1000 fois plus puissants que n’importe quelle stratégie ! 😳

En d’autres termes, tu peux avoir la meilleure stratégie du monde, si, dans ton for intérieur, tu portes encore, tu es limitée, « polluée », contrainte, par des peurs inconscientes, des croyances limitantes ou des loyautés invisibles… Alors, laisse-moi te dire qu’en réalité :

👉 Tu avances avec le frein à main.

D’ailleurs, tu n’as pas à me croire sur parole !
Tu peux tout à fait le constater, par toi-même, en identifiant tes propres blocages intérieurs (et on va y venir, juste après) et la façon dont ils se manifestent, limitent, freinent ta propre croissance.

 

Puisqu’on en parle, voici quelques exemples de la façon dont les blocages intérieurs peuvent se manifester :

• auto-sabotage récurrent (tu procrastines, tu changes d’offre sans cesse…),
• syndrome de l’imposteur (remise en question (trop !) fréquente, difficulté à vendre avec assurance…),
• limites inconscientes autour de l’argent, du succès ou de ta légitimité,
• fatigue émotionnelle liée à la pression que tu te mets, au déséquilibre qui existe entre ta vie pro et ta vie perso,
• et j’en passe… !

Ces freins ne sont pas des “erreurs”, des « problèmes » ou des « faiblesses stratégiques » : ce sont, le plus souvent, des mécanismes de protection inconscients, que tu as développés pour te protéger et rester en sécurité. Ce sont des blocages qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs, freinent ta croissance et limitent ta capacité à passer à l’étape supérieure.

 

 

❌ Ce qui ne fonctionne JA-MAIS pour libérer ses blocages intérieurs

Pourquoi seule la stratégie ne suffit pas à libérer un blocage intérieur

Redoubler d’efforts et miser toujours plus sur la stratégie ne t’aidera pas à libérer ce frein intérieur qui limite et contraint tes résultats, et je vais te dire pourquoi.

Tu bloques → Tu ressens une émotion (négative, a priori) → Tu tires des conclusions basées sur ce qui est encodé dans ton subconscient → Tu renforces ton blocage → Tu poses de nouvelles actions alignées à ce blocage → Tu rebloques (naturellement !) et, par la même occasion, tu renforces le blocage en question, perpétuellement.

Enfin… Jusqu’à ce que tu rompes la boucle ! 🌀 Bien entendu 😉

Car oui, il me semble que le moment est parfaitement choisi pour te rappeler que tu as le pouvoir 💪🏻

Et, ton pouvoir, ta responsabilité même, en tant qu’entrepreneure, est d’identifier ces blocages afin de rompre cette fameuse boucle en agissant (c’est à dire en libérant et en reprogrammant) sur ce qui est encodé dans ton subconscient comme « vrai » et qui conditionne ton champs d’action et dooonc, tes résultats ! 🤷🏼‍♀️

Car, sans ça, sans ce travail de reprogrammation, tu résisteras à poser des actions et des stratégies véritablement alignées et toi ET capables de t’amener les résultats que tu cherches à atteindre. 😉💥

 

Pourquoi « comprendre » ne suffit pas non plus pour libérer un frein intérieur

Si identifier, comprendre, repérer tes schémas limitants, tes blocages intérieurs est, évidemment, une première étape clé, elle ne suffit, le plus souvent, malheureusement pas.

Et c’est un piège dans lequel beaucoup d’entrepreneures tombent, au point de s’observer, de se regarder faire, de se voir répéter leurs schémas, encore et encore, sans, pour autant, réussir à le dépasser.

Pourquoi ? Tout simplement parce que le travail de libération ne repose pas que sur la compréhension et l’intégration mentale. Il implique aussi les sphères corporelle, énergétique, émotionnelle et, voire même, spirituelle.

Moralité, essayer de libérer et reprogrammer en « restant dans ta tête », ne fonctionnera, probablement, jamais vraiment 😉

 

 

3️⃣ étapes pour identifier et libérer ses blocages intérieurs

🔍 Étape 1 : Observer et identifier tes blocages invisibles

Je te le disais jute avant, la première étape pour libérer ses blocages intérieurs, c’est, bien sûr, de prendre conscience de l’existence du dit-blocage 😅 Et c’est ce à quoi je vais t’aider de ce pas 😉

 

Signes d’un blocage intérieur à libérer

Tu peux, pour commencer, déjà voir si tu te reconnais dans l’une ou l’autre de ces situations :

• Tu répètes les mêmes schémas (ex : sous-tarifer, t’épuiser dans l’opérationnel),
• Tu procrastines des actions spécifiques (ex : publier sur Instagram, lancer ta nouvelle offre, augmenter ton tarif)
• Tu ressens un décalage entre ce que tu veux et ce que tu fais et vis réellement,
• Tes émotions face à certaines de tes actions ou face à tes résultats, traduisent un certain niveau de désalignement : stress, frustration, colère, tristesse, déception, amertume, jalousie, culpabilité…
• Tu observes que ton corps aussi te passe des messages : tensions, fatigue inexpliquée, gorge nouée quand tu parles de ton offre…
• Etc.

Et, si oui, alors note ce que tu observes. 📝

Par exemple 👉🏻 j’observe qu’à la moindre baisse de revenu, je m’épuise dans l’opérationnel. J’observe que voir une entrepreneure successful me donne un sentiment de jalousie. J’observe que cela fait 6 mois que je dis que je vais publier x, y ou z, et que je ne l’ai toujours pas fait / que je procrastine cette action…

 

Auto-diagnostique simple pour identifier un blocage intérieur

Tu peux, ensuite (ou même, à la place), tout simplement, te questionner toi-même, afin de mettre en lumière ton blocage, en répondant à ces 4️⃣ questions :

1. Dans quelle situation est-ce que je me sens bloquée ou ralentie dans mon business ?
2. Quelles pensées me traversent quand je m’apprête à passer à un nouveau niveau (tarif, visibilité, délégation, nouvelle habitude…) ?
3. Qu’est-ce que je me raconte encore sur ma valeur, ma légitimité, ou mon succès ?
4. Comment je me sens, vraiment, à l’idée de recevoir plus d’argent ET/OU de générer plus d’argent ? 

 

💡 Conseil : réponds à ces questions le plus spontanément possible. Écris tout ce qui remonte, sans jugement. Et observes, ensuite, ce que tu vois apparaître. Tu détecteras, alors, peut-être déjà, des schémas ou des phrases récurrentes du type :

• « Je ne suis pas assez… »
• « Si je gagne trop, je vais perdre… »
• « Je dois travailler dur pour mériter… »

 

💫 Étape 2 : Accueillir avec bienveillance et relâcher la pression 

Et résister à l’envie de vouloir tout régler à la force et au mental 😉

On l’oublie souvent, mais, se mettre face à ses vérités, face à ce qui se joue vraiment en nous, demande du courage.

Aussi, la première chose que je tiens vraiment à ce que tu fasses, après avoir couché tes quelques mots et observations spontanées sur le papier, c’est : prendre le temps d’accueillir avec bienveillance, ces informations.

Félicite-toi d’avoir pris un moment pour mettre ces éléments en lumière. Accueille, et relâche la pression.

Ce que tu as identifié n’a pas besoin d’être « corrigé » à la hâte. Il a souvent été utile à une époque.

✨ Alors, remercie ce blocage pour ce qu’il a protégé et permis, puis à observe-le avec curiosité. 😉

“Je vois que cette peur de briller vient de mon histoire. Elle n’a plus besoin d’être aux commandes aujourd’hui.”

 

🔓 Étape 3 : Libérer ses blocages intérieurs en profondeur

Enfin, après l’observation, vient le temps de la transformation.

Pour libérer ces blocages, tu peux ainsi t’appuyer sur plusieurs méthodes / approches combinées :

• 🧠 Le coaching mindset : pour transformer les croyances limitantes et reprogrammer ton subconscient, ton discours intérieur.
• 💖 Les pratiques énergétiques (EFT, ancrage, visualisation) : pour libérer les mémoires émotionnelles.
• ✍️ Le journaling guidé : pour aller creuser et identifier ce qui se cache derrière les résistances.
• 🌙 L’intuition : pour écouter ce qui veut vraiment émerger à travers toi (et non ce que tu “devrais” faire).

🛠 A l’instar de ce que l’on fait, ensemble, en accompagnement, je t’invite à utiliser et combiner l’ensemble de ces méthodes pour te permettre d’aller vraiment en profondeur dans la libération et dans l’ancrage.

 

 

🚀 Ce qui change une fois que tu libères ces blocages

J’espère qu’à ce stade, tu ne te demandes plus vraiiiiment pourquoi le travail intérieur, et, libérer ses blocages intérieurs, en particulier, est siii important, si ce n’est capital à ton avancée, ton évolution et ta croissance, en tant qu’entrepreneure 😉

Toutefois, si je devais résumer, en une phrase, la raison principale, ce que tu obtiens, vraiment, lorsque tu lèves ces freins invisibles, je te dirais alors que cela ne te permets pas d’accéder à ou de créer une nouvelle version de toi, mais de revenir à qui tu es vraiment, de reconnecter avec ta puissance naturelle.

👉🏻 C’est ça la beauté et l’intérêt du travail intérieur, ce qu’il se passe vraiment, lorsque tu libères tes blocages intérieurs. 💥

 

D’ailleurs, voici quelques exemple de ce que mes clientes observent et vivent, après leur travail de libération d’un blocage intérieur, parfois même, après seulement 1 seule séance 😳 :

• Elles osent vendre avec clarté, sans se justifier,
• Elles arrêtent de douter de leurs choix et posent des actions plus alignées et rémunératrices,
• Elles ressentent une clarté et une motivation nouvelles,
• Elles reconnectent avec leur puissance créatrice,
• Elles forcent moins et s’autorisent à avancer et à agir avec plus de légèreté,
• Leur posture change : elles arrêtent de douter de leur valeur,
• Leur énergie devient plus magnétique (et elles attirent plus de clientes, sans en faire plus)…

Mythes à déconstruire pour libérer ses blocages intérieurs

Et, tout ça, est à 100% à ta portée. 🙏🏻

Simplement, pour y accéder, j’aimerais que tu considères vraiment le fait que :

• « C’est possible ! » → Combien de fois convoitons-nous des choses que nous considérons, pourtant, au plus profond de nous, comme inaccessibles, inatteignables ?

 

Et que tu te libères de ces mythes qui te maintiennent dans l’inaction :

• « Je dois tout libérer avant d’agir. » → Faux, la libération se fait en chemin.

• « C’est long ou compliqué. » → Faux, avec la bonne méthode, de puissants shifts peuvent arriver en une séance.

• « Je dois faire ça seule. » → Faux, être guidée change tout.

 

La vraie question que tu gagneras donc toujours à te poser est donc :

« À quel point est-ce que je préfère continuer de vivre dans mon inconfort actuel, plutôt que d’oser m’ouvrir à un nouveau champs des possibles ? » 😉

💡 Conseil : imagine-toi dans 5 ans, vivant, toujours, sensiblement, la même chose, sans évolution majeure. 5 ans ont passé, et, pour ainsi dire, rien n’a changé. Que ressens-tu ?

Puis, repose-toi la question précédente ↑

 

 

💬 Tu te reconnais dans cet article ?

Si tu sens que tu es prête à libérer en profondeur ce qui freine ton expansion, je t’invite à découvrir ma séance « Unleash Your Power«  :

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